源平川で魚とりダイエット33日目にしてやっと7９キロ台に突入した。しばらく停滞期だったが、ジョギングと体幹リセットダイエットを始めたら、がくっと体重が落ちだした。 それと、先週の土日に娘たちと遊んだのも、けっこう効いたかもしれない。 土曜日は、…

３日ぶりのビールは染みるね～🍺 今日は、夕方の６時くらいからジョグをやろうと思ったが、あまりにもの暑さのため、夜の９時くらいから開始した。それでも、暑くてかなりしんどかった。 金曜日からたまには休肝日も作ろうと思い、ちょっとビールをやめてみた…

目標達成ならず 体重：－２．６ｋｇ 体脂肪：－０．９％ 昨日、チェンジボディーコンテストの第１回月間測定を行ってきた。１月目の目標の80㎏切りができず残念な結果だった。しかも、昼飯がまともに食えなかった状態で、この数値ということで、かなり危機感…

ドウグラ～ス‼ ダゾーンの実況が絶叫した瞬間 清水エスパルスが、今季３度目の２連勝を飾った。アウェーでガンバ大阪に２－１。前半２７分にＦＷ北川航也（２１）の２試合連続ゴールで先制し、後半２１分には、新加入ＦＷドウグラス（３０）が追加点を決めた…

セミの脱皮を40年ぶりに鑑賞 炎天下の昼間から娘たちと近所の教会で流しそうめんを楽しんだ後に、図書館で工作、けん玉、鬼ごっこなどで遊んで、夕方に疲れ果てて帰宅。帰宅途中のセミの声で、長女が学校から持ってきた「親子でセミの羽化を観察する会」のち…

「俺でヒーローインタビューいいの？」Ｃ大阪撃破に貢献した北川航也のひと言が、実に味わい深い Ｊ１リーグ16節の清水対Ｃ大阪が18日、IAIスタジアム日本平で行なわれ、清水が３－０で勝利した。 清水はワールドカップの中断明け初戦で、今季初の無失点勝利…

ピンぼけなのにむちゃくちゃ綺麗 先週の水曜日に、通勤するため自宅から最寄り駅へギリギリの時間で出発して、ダッシュで電車に乗り込んだ。リュックサックを放り出して、肩で息をしていたら、席の隣のポスターの綺麗さに思わず見とれてしまった。石原さとみ…

らーめんブッチャーがむちゃくちゃうまい⤴バカ豚 小豚 昨日の昼飯は、久しぶりにらーめんブッチャーの小豚を食べた。最高にうまかった❗ ちなみに一番上のバカ豚は、同僚の後輩が食べた時の写真だが、とにかくすごい。自分も何年か前に食べたことがあるが、想…

男でも惚れてまうやろ❗腹筋割れ割れくそヤバイ肉体美‼ イ・ビョンホンかっこよすぎるわ～！もはや違うカテゴリーの生物なのではないかと思われるくらいかっこいい。はるか彼方の遠すぎる目標であることは十分承知だが、こんな腹筋を目標しよう。自分のお腹を…

「ブログをさぼると数少ない読者が減りますよ」という同僚の忠告に、それはまずいということでブログ再開。 約５ヵ月ぶりくらいにロードトレーニングも再開したが、まあ、ここまで筋力が落ちるもんだと痛感させられた。先週、同僚と職場近くのトレーニングジ…

「キン肉マン」にオレはなる❗ 今までいろいろと目標などを書いてきたが、リアルキン肉マン化計画も新たな目標にしてみたい。ただ痩せるだけでは、貧祖なおじさんになってしまうので、プチマッチョ（理想はC・ロナウド、六個に割れた腹筋は必須）を目指したい…

チェンジボディーコンテスト ☀Summer Version☀ に参戦決定！ 近所の体育館で行われるダイエットコンテストに参加することにした。といっても、ブログ初日に第一回の計量があり、コンテストはスタートしているのだ。本当は、計測日から日々変化する体型をブロ…

ブログをサボっているうちにワールドカップは日本代表が敗退して、自分的には終了してしまった。試合当日の朝３時に目覚ましをかけたのに全く気づかず、４時過ぎに起きたらまさかの二点リード。そこからの三失点ということで、おれが見ない方が良かったんじ…