もう先週のことですが7か月振りのリーグ戦勝利！勝ち点３！！ とにかくうれしかった！！！ この１週間は気持ちよく過ごすことができました。ここ数年、まったく得点のにおいがしなかったセットプレーから４点。 まさにケチャドバ。 流れの中からも得点できれ…

清水エスパルスサポーターのアイドルでもある静岡朝日テレビアナウンサー、森ちゃんこと森直美さんが、スポーツパラダイス略してスポパラを本日卒業します。寿退社ということでおめでたいことなんですが、かなり寂しいです俺たちの聖地、ＩＡＩスタジアムで…

昼ごはんに奥さんが作ってくれたお弁当 その包みがえらく昔のエスパルスバンダナでよくよく見ていたら長谷川健太らしき直筆サインがありました。これは、大事にしまっておかなくては！ 朝ごはんに奥さんが作ってくれたおにぎり 最近はこんな小袋も売っていて…

先週土曜日は休日出勤の作業が予定より早く終了したため帰宅ランで伊東市川奈から熱海サンビーチまで走ってみました。 勤務先近くの小室山から出発です。ツツジがきれいで例年たくさんの観光客が来ますが、今年はコロナくんの影響によりツツジ祭りも中止にな…

映画ランボーシリーズ最終章「ランボー・ラスト・ブラッド」が６月26日より全国公開されるそうです。約40年に及ぶ大ヒットシリーズも今度こそ最後。70歳を過ぎても逞しい体を維持して激しいアクションを見せてくれるスタローンの雄姿。これは見逃がせない！…

会社の同僚が、仕事の打ち合わせなどで新型コロナウイルスについて、コロナくんと言う時が多々あるのだが、この閉塞感ではそれもありかなと思う今日です。 そのコロナくんの影響により、本日は１日お休みをいただいて娘達の面倒を見ておりました。 昼ご飯は…

今年のMY SLOGANにさせていただきます。 前回は、三島市主催のチェンジボディーコンテストの最終報告をせずにブログが中断してしまいました。だーれも気になってはいなかったと思いますが、最終計量日前日・当日の連続サウナとランニングによる試合前のボク…

昨日は宣言通り伊東市役所、網代駅間を走破！ そしたらどうだ！一気にきたぜ７４ｋｇ台！！ とりあえず、７５ｋｇをきることを目標にしてきたのでかなりうれいしい あとは、今週中に体脂肪も19％台に突入したい さあ、今日は長女の小学校最初の運動会！ 父ち…

夏がおわり、ブログをさぼり続けていたらあっという間に最終計測まであと１０日となってしまった。 もう、ラストスパートなんてかっこいいもんじゃなく、切羽詰まって、おししに火が付いた状態で、最後の帳尻合わせという感じになってきたが、むちゃくちゃや…

仕事のあと、職場の球技大会の行われる城ヶ崎まで走ってみたが、ハードなトレーニング５日目でさすがにきつかった😣

やばいよやばいよ 最終計測まで、まだまだだろうなんて思っていたら、夏休みも終わり、あと30日となってしまった。ということで、自分にはっぱをかける意味も込めて、タイトルに最終計測までの残日数を入れることにした。 今夜は、チェンジボディーコンテス…

ゴ～ル（箱根駅伝往路ゴール地点・芦ノ湖の記念碑） 今月は、とにかく減量と持久力及び心肺機能のアップということで、ひたすらLSDトレーニングを行うことにした。その第一弾として、三島から芦ノ湖まで箱根越えをやってみた。 朝８時に三島大社に行き、今回…

日本平最高 何年ぶりかわからないほど久しぶりの生勝ちロコ トーレスよりドウグラス❗ 清水が降格圏の鳥栖に対し、守備で隙を見せずに１―０の完封勝利。Ｊ１では４年ぶりの３連勝を飾り、ホーム４連勝も５年ぶりと記録ずくめの好調さだ。ヨンソン監督は「堅守…

源平川で魚とりダイエット33日目にしてやっと7９キロ台に突入した。しばらく停滞期だったが、ジョギングと体幹リセットダイエットを始めたら、がくっと体重が落ちだした。 それと、先週の土日に娘たちと遊んだのも、けっこう効いたかもしれない。 土曜日は、…

３日ぶりのビールは染みるね～🍺 今日は、夕方の６時くらいからジョグをやろうと思ったが、あまりにもの暑さのため、夜の９時くらいから開始した。それでも、暑くてかなりしんどかった。 金曜日からたまには休肝日も作ろうと思い、ちょっとビールをやめてみた…

目標達成ならず 体重：－２．６ｋｇ 体脂肪：－０．９％ 昨日、チェンジボディーコンテストの第１回月間測定を行ってきた。１月目の目標の80㎏切りができず残念な結果だった。しかも、昼飯がまともに食えなかった状態で、この数値ということで、かなり危機感…

ドウグラ～ス‼ ダゾーンの実況が絶叫した瞬間 清水エスパルスが、今季３度目の２連勝を飾った。アウェーでガンバ大阪に２－１。前半２７分にＦＷ北川航也（２１）の２試合連続ゴールで先制し、後半２１分には、新加入ＦＷドウグラス（３０）が追加点を決めた…

セミの脱皮を40年ぶりに鑑賞 炎天下の昼間から娘たちと近所の教会で流しそうめんを楽しんだ後に、図書館で工作、けん玉、鬼ごっこなどで遊んで、夕方に疲れ果てて帰宅。帰宅途中のセミの声で、長女が学校から持ってきた「親子でセミの羽化を観察する会」のち…

「俺でヒーローインタビューいいの？」Ｃ大阪撃破に貢献した北川航也のひと言が、実に味わい深い Ｊ１リーグ16節の清水対Ｃ大阪が18日、IAIスタジアム日本平で行なわれ、清水が３－０で勝利した。 清水はワールドカップの中断明け初戦で、今季初の無失点勝利…

ピンぼけなのにむちゃくちゃ綺麗 先週の水曜日に、通勤するため自宅から最寄り駅へギリギリの時間で出発して、ダッシュで電車に乗り込んだ。リュックサックを放り出して、肩で息をしていたら、席の隣のポスターの綺麗さに思わず見とれてしまった。石原さとみ…

らーめんブッチャーがむちゃくちゃうまい⤴バカ豚 小豚 昨日の昼飯は、久しぶりにらーめんブッチャーの小豚を食べた。最高にうまかった❗ ちなみに一番上のバカ豚は、同僚の後輩が食べた時の写真だが、とにかくすごい。自分も何年か前に食べたことがあるが、想…

男でも惚れてまうやろ❗腹筋割れ割れくそヤバイ肉体美‼ イ・ビョンホンかっこよすぎるわ～！もはや違うカテゴリーの生物なのではないかと思われるくらいかっこいい。はるか彼方の遠すぎる目標であることは十分承知だが、こんな腹筋を目標しよう。自分のお腹を…

「ブログをさぼると数少ない読者が減りますよ」という同僚の忠告に、それはまずいということでブログ再開。 約５ヵ月ぶりくらいにロードトレーニングも再開したが、まあ、ここまで筋力が落ちるもんだと痛感させられた。先週、同僚と職場近くのトレーニングジ…

「キン肉マン」にオレはなる❗ 今までいろいろと目標などを書いてきたが、リアルキン肉マン化計画も新たな目標にしてみたい。ただ痩せるだけでは、貧祖なおじさんになってしまうので、プチマッチョ（理想はC・ロナウド、六個に割れた腹筋は必須）を目指したい…

チェンジボディーコンテスト ☀Summer Version☀ に参戦決定！ 近所の体育館で行われるダイエットコンテストに参加することにした。といっても、ブログ初日に第一回の計量があり、コンテストはスタートしているのだ。本当は、計測日から日々変化する体型をブロ…

ブログをサボっているうちにワールドカップは日本代表が敗退して、自分的には終了してしまった。試合当日の朝３時に目覚ましをかけたのに全く気づかず、４時過ぎに起きたらまさかの二点リード。そこからの三失点ということで、おれが見ない方が良かったんじ…

ブログを始めるときには、毎日現状だけでも更新していこうと思っていたのに第２日目にして早くもさぼってしまった。ブログ初日、日本代表の負けられない戦いに便乗して気合いれてスタートしたのに情けない。 その日本代表だが、負けられない戦いどころか、負…

今夜11時から2大会ぶりの決勝トーナメント進出をかけて、日本代表がポーランド代表とロシアで、負けられない戦いを行う。 あえてそんな日に、自分も負けられない戦いを始めてみることにした。 このおじさんは、何を大げさなことを言ってるのかと思われるかも…