2018-01-01から1年間の記事一覧
昨日は宣言通り伊東市役所、網代駅間を走破! そしたらどうだ!一気にきたぜ74kg台!! とりあえず、75kgをきることを目標にしてきたのでかなりうれいしい あとは、今週中に体脂肪も19%台に突入したい さあ、今日は長女の小学校最初の運動会! 父ち…
夏がおわり、ブログをさぼり続けていたらあっという間に最終計測まであと10日となってしまった。 もう、ラストスパートなんてかっこいいもんじゃなく、切羽詰まって、おししに火が付いた状態で、最後の帳尻合わせという感じになってきたが、むちゃくちゃや…
仕事のあと、職場の球技大会の行われる城ヶ崎まで走ってみたが、ハードなトレーニング5日目でさすがにきつかった😣
やばいよやばいよ 最終計測まで、まだまだだろうなんて思っていたら、夏休みも終わり、あと30日となってしまった。ということで、自分にはっぱをかける意味も込めて、タイトルに最終計測までの残日数を入れることにした。 今夜は、チェンジボディーコンテス…
ゴ~ル(箱根駅伝往路ゴール地点・芦ノ湖の記念碑) 今月は、とにかく減量と持久力及び心肺機能のアップということで、ひたすらLSDトレーニングを行うことにした。その第一弾として、三島から芦ノ湖まで箱根越えをやってみた。 朝8時に三島大社に行き、今回…
日本平最高 何年ぶりかわからないほど久しぶりの生勝ちロコ トーレスよりドウグラス❗ 清水が降格圏の鳥栖に対し、守備で隙を見せずに1―0の完封勝利。J1では4年ぶりの3連勝を飾り、ホーム4連勝も5年ぶりと記録ずくめの好調さだ。ヨンソン監督は「堅守…
源平川で魚とりダイエット33日目にしてやっと79キロ台に突入した。しばらく停滞期だったが、ジョギングと体幹リセットダイエットを始めたら、がくっと体重が落ちだした。 それと、先週の土日に娘たちと遊んだのも、けっこう効いたかもしれない。 土曜日は、…
3日ぶりのビールは染みるね~🍺 今日は、夕方の6時くらいからジョグをやろうと思ったが、あまりにもの暑さのため、夜の9時くらいから開始した。それでも、暑くてかなりしんどかった。 金曜日からたまには休肝日も作ろうと思い、ちょっとビールをやめてみた…
目標達成ならず 体重:-2.6kg 体脂肪:-0.9% 昨日、チェンジボディーコンテストの第1回月間測定を行ってきた。1月目の目標の80㎏切りができず残念な結果だった。しかも、昼飯がまともに食えなかった状態で、この数値ということで、かなり危機感…
ドウグラ~ス‼ ダゾーンの実況が絶叫した瞬間 清水エスパルスが、今季3度目の2連勝を飾った。アウェーでガンバ大阪に2-1。前半27分にFW北川航也(21)の2試合連続ゴールで先制し、後半21分には、新加入FWドウグラス(30)が追加点を決めた…
セミの脱皮を40年ぶりに鑑賞 炎天下の昼間から娘たちと近所の教会で流しそうめんを楽しんだ後に、図書館で工作、けん玉、鬼ごっこなどで遊んで、夕方に疲れ果てて帰宅。帰宅途中のセミの声で、長女が学校から持ってきた「親子でセミの羽化を観察する会」のち…
「俺でヒーローインタビューいいの?」C大阪撃破に貢献した北川航也のひと言が、実に味わい深い J1リーグ16節の清水対C大阪が18日、IAIスタジアム日本平で行なわれ、清水が3-0で勝利した。 清水はワールドカップの中断明け初戦で、今季初の無失点勝利…
ピンぼけなのにむちゃくちゃ綺麗 先週の水曜日に、通勤するため自宅から最寄り駅へギリギリの時間で出発して、ダッシュで電車に乗り込んだ。リュックサックを放り出して、肩で息をしていたら、席の隣のポスターの綺麗さに思わず見とれてしまった。石原さとみ…
らーめんブッチャーがむちゃくちゃうまい⤴バカ豚 小豚 昨日の昼飯は、久しぶりにらーめんブッチャーの小豚を食べた。最高にうまかった❗ ちなみに一番上のバカ豚は、同僚の後輩が食べた時の写真だが、とにかくすごい。自分も何年か前に食べたことがあるが、想…
男でも惚れてまうやろ❗腹筋割れ割れくそヤバイ肉体美‼ イ・ビョンホンかっこよすぎるわ~!もはや違うカテゴリーの生物なのではないかと思われるくらいかっこいい。はるか彼方の遠すぎる目標であることは十分承知だが、こんな腹筋を目標しよう。自分のお腹を…
「ブログをさぼると数少ない読者が減りますよ」という同僚の忠告に、それはまずいということでブログ再開。 約5ヵ月ぶりくらいにロードトレーニングも再開したが、まあ、ここまで筋力が落ちるもんだと痛感させられた。先週、同僚と職場近くのトレーニングジ…
「キン肉マン」にオレはなる❗ 今までいろいろと目標などを書いてきたが、リアルキン肉マン化計画も新たな目標にしてみたい。ただ痩せるだけでは、貧祖なおじさんになってしまうので、プチマッチョ(理想はC・ロナウド、六個に割れた腹筋は必須)を目指したい…
チェンジボディーコンテスト ☀Summer Version☀ に参戦決定! 近所の体育館で行われるダイエットコンテストに参加することにした。といっても、ブログ初日に第一回の計量があり、コンテストはスタートしているのだ。本当は、計測日から日々変化する体型をブロ…
ブログをサボっているうちにワールドカップは日本代表が敗退して、自分的には終了してしまった。試合当日の朝3時に目覚ましをかけたのに全く気づかず、4時過ぎに起きたらまさかの二点リード。そこからの三失点ということで、おれが見ない方が良かったんじ…
ブログを始めるときには、毎日現状だけでも更新していこうと思っていたのに第2日目にして早くもさぼってしまった。ブログ初日、日本代表の負けられない戦いに便乗して気合いれてスタートしたのに情けない。 その日本代表だが、負けられない戦いどころか、負…
今夜11時から2大会ぶりの決勝トーナメント進出をかけて、日本代表がポーランド代表とロシアで、負けられない戦いを行う。 あえてそんな日に、自分も負けられない戦いを始めてみることにした。 このおじさんは、何を大げさなことを言ってるのかと思われるかも…